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Le yoga, un ami pour la vie...

 

 

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Photo profil yoga

 

Claire Pelzer est professeure de yoga certifiée,
 
--> 500hr YogaWorks Advanced Yoga Teacher ( 200 hr en 2013 et 300 hr en 2015 ) 
 
+ 25 hr teacher training intensive avec la très réputée Maty Ezraty en septembre 2016 

 

+ 40 hr ashtanga teacher training avec David Swenson en avril 2017
 
Son style est un ensemble précis et efficace d'asanas de niveaux modulables ainsi qu'une alliance de pranayama et méditation. Du yoga dynamique au yoga doux, Claire affectionne présenter des cours variés aux instructions précises.
Claire affectione particulierement le style et l'humanité de David Swenson et continue également à étudier et pratiquer régulièrement auprés d'autres professeurs de renom tel que Ty Landrum, Petri Raisanen, Celine Antoine, Jennie Cohen, Christophe Millet ...
 
 
" Il m'importe d'apporter aux élèves les outils pour adopter une pratique équilibrée sur le plan physique, respiratoire et mental, ainsi qu'adaptée à leur potentiel.
La pleine conscience dans le mouvement et le souffle est la base du Yogasana que j'enseigne.
 
Le yoga est un chemin de vie, une voie vers l'acceptation et le contentement. Une pratique régulière des postures, de la méditation et le mode de vie sain que le yoga inspire,  mènent à un équilibre émotionnel, énergétique, mental et physique accessible à tous.  " 

"Nos corps et nos coeurs sont tous diffèrents et portent tous une histoire différente, le yoga est un  outil fantastique d'écoute de soi et d'acceptation, nous invitant à développer compassion et patience tant vis à vis de nous-même que du monde qui nous entoure. "